Életmód
A Testtömegindex (BMI): Tudományos megközelítés
A testtömegindex (BMI) az egyik leggyakrabban használt módszer a populációk egészségügyi állapotának értékelésére. Ez a számítás a testtömeg és a testmagasság alapján történik, ahol a súlyt a magasság négyzetével osztjuk…
Grapefruit: A tápanyagokban gazdag gyümölcs egészségügyi előnyei
A grapefruit igazi tápanyagbomba: gazdag C- és A-vitaminban, káliumban és rostokban. Alacsony kalóriatartalma és magas rosttartalma miatt kiváló választás fogyókúrázóknak. Ezen kívül segít az egészséges életmód fenntartásában, így a következő…
A kategória cikkei
A képernyők káros hatásai: Hogyan védhetjük meg a szemeinket és az egészségünket?
A digitális eszközök, mint a számítógépek, okostelefonok és táblagépek képernyőinek hosszú távú használata negatívan befolyásolhatja a szem egészségét. A képernyők…
Önismeret: A belső utazás
Az önismeret az emberi tudat egyik legfontosabb aspektusa, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megértsük saját érzéseinket, gondolatainkat és motivációinkat.…
Miért fontos a haj szárítása mosás után?
A hajápolás fontos része a megfelelő tisztítás és ápolás. De mi történik a mosás után? A haj szárítása nem csupán…
A komposztálás a gyakorlatban: Bármikor elkezdheted
Komposztálás: egy ősi gyakorlat, mely a szerves anyagok természetes úton történő lebontását jelenti. Ez a folyamat lehetővé teszi, hogy konyhai…
A Hellingeri családállítás: Elmélet és gyakorlat
A Hellingeri családállítás egy mélyreható pszichoterápiás módszer, melyet Bert Hellinger német pszichoterapeuta fejlesztett ki. Ez a módszer a családi rendszerek…
A taxik világa: a modern városi közlekedés pillérei
A taxi, mint közlekedési eszköz, már évtizedek óta alapvető részét képezi a városi életnek. Ezek a kis, gyakran sárga színű…
Miért egészséges az alma? – Tápanyag-, vitamin- és antioxidánstartalom bemutatása
Az alma rendkívül egészséges gyümölcs, amely számos tápanyagot tartalmaz. Egy közepes méretű alma 95 kalóriát, 0,3g zsírt, 25g szénhidrátot és…
Kutyatartás: Olykor tudományos megközelítésre van szükség
Amikor a kutyatartásról beszélünk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a több ezer éves történelmet, mely az ember és a kutya között…
A gyógyszerfüggőség árnyékában
A gyógyszerfüggőség, mint komplex kórkép, biológiai, pszichológiai és társadalmi tényezők összessége. A függőséget kiváltó szerek képesek beépülni az agy dopaminerg…
A divatos diéták és ami mögöttük van
Az egészséges táplálkozás és a testi jóllét iránti törekvés az utóbbi években egyre növekvő figyelmet kap. Ennek következtében egy sor…
A Testtömegindex (BMI): Tudományos megközelítés
A testtömegindex (BMI) az egyik leggyakrabban használt módszer a populációk egészségügyi állapotának értékelésére. Ez a számítás a testtömeg és a…
A kávé, ami évszázadok óta formálja kultúránkat
Mielőtt mélyebben belemerülnénk a kávéfogyasztás rejtelmeibe, nézzük meg röviden, honnan is származik ez az ital. A kávé története több ezer…